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美肌・美白でお悩みの方へ

健康的な肌に含まれる水分量は20～30％が目安です。この数値を下回ってしまうと、肌のバリア機能が崩れて水分を保てなくなり、肌のツヤやハリが失われます。結果、乾燥や小ジワといった肌トラブルが生じやすくなります。

肌トラブルを放っておくと、シミなどが肌表面にあらわれ、肌がくすんで見える原因となります。水分量を適切な状態に保ちましょう。

ターンオーバーの正常化

ターンオーバーの乱れは肌がくすんで見える原因となるため、ターンオーバーを整えることも大切です。

ターンオーバーが乱れると古い角質層が剥がれ落ちずとどまってしまうだけでなく、細胞間のつながりが弱まり、バリア機能も低下します。外部からの刺激に敏感な状態となり、より肌トラブルが起きやすくなります。

ターンオーバーを正常化させるために、紫外線対策や粘膜や肌を健康的に保つ栄養素を積極的に摂るなどの対策を行いましょう。

【ターンオーバーの仕組み】

表皮は外側から順に「角質層」「顆粒層」「有棘層」「基底層」の4つに分かれ、基底層で細胞が分裂して、新しい細胞を生成。基底層で生まれた細胞は徐々に外側に押し上げられて角質層まで到達することで、表皮が生まれ変わります。

健康な肌は、約4週間でターンオーバーを繰り返します。

コラーゲンの生成

コラーゲン不足にアプローチすることも、透明感のある肌を目指す方にとって重要です。

コラーゲンはタンパク質の一種で、真皮を構成する主成分です。ハリや弾力を保って維持する役割を持ちます。

コラーゲンが不足すると、シミができるだけでなく、シミができたことによる肌のくすみの原因にもなります。コラーゲンを豊富に含む食品などを摂取し、コラーゲンを補いましょう。

シミやそばかす

乾燥

角質肥厚

血行不良

血行不良は、顔がくすんで見える原因の一つ。血液の流れが滞って栄養が十分に行き渡らないと肌の赤みが失われ、毛細血管が青緑色に目立って青白い印象を与えます。血行不良は、睡眠不足、生活習慣の乱れ、過度なダイエットなどが影響すると考えられます。

目の下のクマ（青クマ）などができやすい方は、疲れた印象となってしまうため、肌もくすんで見えることも。

美肌・美白赤ら顔シミ・そばかす・肝斑ニキビ毛穴・ニキビ跡たるみ・ほうれい線シワ・小ジワ

スキンケア

透明感のある肌を手に入れるために必要なこと