LINE友達追加
こんにちは！カウンセラーのEです🍃
今日も日焼け止めのお話🍃
日焼け止めに書いてある『SPF』と『PA』🧴
『SPF』はSun Protection Facter
UVBからお肌を守る効果を示す指標
例えば・・・
SPF30の日焼け止めを使用すると
何も付けていない状態と比較して
日焼けするまでの時間を30倍遅らせることが出来る！
という数値なんだそうです💡
『PA』はProtection Grade of UVA
UVAからお肌を守る効果を示す指標
PA＋＋ PA＋＋＋ PA＋＋＋＋
UVAとUVB！どちらが何に影響するか覚えてますか？☀️
UVA▶️シワたるみ
UVB▶️しみそばかす
SPFもPAも数値は高ければ高いほど良いではないか👀
と思いがちですが
数値が高くなればなるほど肌への負担は増えてしまいます⚠️
用途に応じて最適のものを選びましょう💡
目安としてはこちら
↓ ↓ ↓
☀️散歩やちょっとしたお買い物
→「SPF10〜20、PA＋＋」
☀️レジャーや軽めのスポーツを楽しむ
→「SPF30〜、PA＋＋＋」
☀️炎天下でのお出かけや日差しの強い中でスポーツをする
→「SPF50〜、PA＋＋＋＋」
💡紅葉を見にいくならば🍁🍁
「SPF10〜20、PA＋＋」が良いでしょうか🙌🏻
「SPF30〜、PA＋＋＋」の方が安心かしら？？
日焼け止めは
汗や水、皮脂やタオルの摩擦で効果が少しずつ落ちていきます💦
2時間おきに塗り直しをおススメします！
面倒くさがりさんのカウンセラーEは
朝ナビジョンのUVプロテクトを塗り🧴
日中の塗り直しは、スプレータイプの日焼け止めを使っております！
メイク崩れの心配もありません🙌🏻✨
ぜひぜひ、使ってみてください！！
シェア
